Суставная гимнастика

Программа Суставная гимнастика в реабилитационном центре Фрязино

Результат лечебных сеансов

  • улучшение координации движений
  • улучшение эластичности мышц и связок
  • увеличение амплитуды движения в суставах
  • устранение причины болей
  • укрепление мышечного каркаса
  • увеличение подвижности позвоночника
  • снижение сахара в крови
  • yлyчшaeт иммyнитeт
  • oбecпeчивaeт зapяд бoдpocти
  • хopoшee нacтpoeниe

Дополнительный эффект

Выполнение суставной гимнастики способствует улучшению работы:

  • сердечно-сосудистой системы
  • дыхательной системы
  • обмена веществ
  • желудочно-кишечного тракта
  • мочеполовой системы
  • вегето-сосудистой системы
  • психосоматики

В комплекс суставной гимнастики входят упражнения для основных групп мышц спины, пресса, ног, рук и упражнения на растягивание, которые улучшают кровообращение, способствуют развитию гибкости, силы, выносливости, координации и улучшению подвижности суставов.

Проводится гимнастика на ковриках и с использованием гимнастического мяча (фитбола), скакалок и другого гимнастического инвентаря. Главное достоинство партерной гимнастики – она подходит для всех!

Нет никаких ограничений по возрасту, полу, уровню физической подготовки. Ведь все упражнения выполняются лёжа или сидя, поэтому нет излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему (в частности, варикозное заболевание вен отнюдь не является препятствием для занятий).

Очень важно 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений, направленный на развитие всех без исключения групп мышц.

ЗАПИСАТЬСЯ

Мы вам перезвоним!

Укажите ваше имя и телефон, чтобы получить
персональную скидку 10%

Стоимость посещения

Абонемент на гимнастику на месяц (2 посещения в неделю) Длительность 45 мин  Стоимость 2400 руб.  Записаться
Разовое занятие  Длительность 45 мин  Стоимость 300 руб Записаться
Реабилитационный центр  Фрязино